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怎样去分辨心情不好和抑郁呢?

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  不少的抑郁症患者往往面对于“心情不好”和“抑郁”有时候自己都分不清楚,心理健康和生理健康一样重要的,身体乏力了头疼发烧还懂得去挂号看诊,可是往往长期的压抑或者悲观却不会想到去做一下检查或者咨询医生。那么怎么样去分辨心情不好和抑郁就成为了最关键的问题,下面请看介绍:

怎样去分辨心情不好和抑郁呢?

  幻听

  以带有自我谴责内容的幻听为多。强烈的自杀行为、抑郁性木僵、严峻精神运动性阻滞、激越性障碍和严峻拒食症状等。

  以悲观、消极忧郁为背景的妄想

  如自责自罪、穷究妄想、虚没有妄想、疑病或被害妄想等。

  考虑才能变弱

  这一中度抑郁症的病症表现就是以患者的脑功用和思想效能的抑止降落为主要病症表现特征。这一时期的患者常常在生活中感到本人思想愚钝,记忆力降落,留意力松散,构思艰难,无法胜任正常工作。

  心情持续低落

  普通患有抑郁症的患者,在病情的中度时期,患者对外界喜怒哀乐的情境就更视而不见,忧伤心境占优势位置。抑郁、悲伤、绝望、苦恼、意志低沉等负性心情相当显著,且耐久和不易变动。

  以悲观目光看世界

  这一病症在中度抑郁症患者身上被称之为“忧伤性认知”。这是指抑郁症患者持续的忧伤心境招致思想认识上呈现消极悲观和自卑,凡事都往消极和悲观的方面了解。

  持续的精神萎靡

  部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。同时,很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然,出现轻度的“无价值感”,整日唉声叹气,精力减退,甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气,没有信心。

  关于如何去区别心情不好和抑郁相信看到这里的朋友应该明白了吧,心情不好这种情况过一段时间就会恢复的,但是抑郁就需要患者自己去医院进行诊断,并且向医生寻求帮助了。抑郁所带来的痛苦对于患者来说是一个很大额折磨,因此越早治疗承受的痛苦越小。

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