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出现哪些症状说明你已经失眠了?

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  出现哪些症状说明你已经失眠了?晚上有睡不着这种情况在很多人来看并不算什么大不了的,但要是长时间的睡眠的话往往就会导致较为严重的后果了,因此大家在发现失眠这种情况时还是及时治疗的好,才能预防其他疾病的出现,那么失眠患者有哪些常见表现呢?

出现哪些症状说明你已经失眠了?

  1、老做噩梦,睡不踏实。

  从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。

  在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。

  也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

  2、入睡困难。

  这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。

  在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

  3、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。

  这类人属于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位。

  出现哪些症状说明你已经失眠了?大家是否在自己多喝身上遇见过以上的情况呢?要是已经发生过的话就需要及时去专业的医院进行检查和治疗了,我们千万不能够忽视失眠的出现,一定要及时的采取治疗才行!

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