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失眠的衡量标准是什么?

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  失眠的衡量标准是什么?失眠很常见,可是失眠和睡不好觉的概念是不能同等的,由于很多人睡不好觉是暂时遭到一些要素的影响,所以不会对身体形成过大的危害,可是关于真实患上失眠的患者来说,对身体的损伤是很大的,所以我们要判别清楚了,那么判断我们患上失眠的主要标准是什么呢?

失眠的衡量标准是什么

  (1)白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢所致;

  (2)主诉睡眠生理功能障碍;

  (3)仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠。

  失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断:

  (1)睡眠潜伏期延长(长于30分钟);

  (2)实际睡眠时间减少(每夜不足6小时半);觉醒时间增多(每夜超过30分钟)。

  失眠的衡量标准是什么?温馨提示:随着社会压力的增大,我们很多人都无法拥有一个良好的睡眠了,而且睡眠的质量也决定着我们的生活质量和身体健康,所以我们一定要十分的注意,一定不要患上失眠等方面的疾病。

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